PAUDPEDIA—Ayah, Bunda dan Sobat PAUD, orang tua banyak menghadapi tantangan ketika anak menangis, tantrum atau menolak untuk ditinggal.  Umumnya terjadi pada usia 8 bulan–3 tahun, karena pada masa ini ikatan anak dengan orang tua khususnya ibu masih sangat kuat. Anak merasa takut kehilangan, cemas jika orang itu tidak kembali, atau tidak aman berada dilingkungan baru tanpa kehadiran keluarganya.

Namun, jika kecemasan berpisah berlangsung terus-menerus bahkan hingga usia 6–7 tahun, serta menimbulkan gangguan pada aktivitas sekolah, membuat anak panik, menangis hebat, atau muncul keluhan fisik seperti sakit perut, pusing, dan mual setiap kali ditinggal, bukan hanya sesekali, maka kondisi ini perlu mendapatkan perhatian khusus dari orang tua maupun guru. 

Untuk membantu anak mengatasi kecemasan berlebihan, orang tua dapat melakukan beberapa langkah sederhana:

• Mengenalkan orang baru dan lingkungan baru. Anak perlu diberi kesempatan berinteraksi dengan orang di luar keluarga inti, seperti teman sebaya, atau tetangga yang dipercaya. Proses ini membantu anak belajar bahwa selain orang tua, ada banyak orang yang juga bisa membuatnya merasa aman.
• Latihan berpisah secara bertahap, orang tua bisa melatih anak dengan cara meninggalkan anak dirumah dengan keluarga lain, tapi secara bertahap lalu memperpanjang durasi.
• Jangan terlalu lama meninggalkan anak, perpisahan yang singkat dan pemberian penjelasan yang tepat akan mengurangi rasa kecemasan pada anak. 
• Bangun kepercayaan diri anak, membangun kepercayaan diri anak perlu untuk dilakukan, dengan cara memberikan pujian kecil untuk memperkuat perilaku positif. 
• Memberi rasa aman dan dukungan, yakinkan anak bahwa orang tua akan kembali, sehingga ia merasa tenang.

Ayah dan Bunda, penting mengenalkan anak pada lingkungan baru seperti taman, rumah kerabat, atau sekolah. Lakukan dengan cara menyenangkan, penuh dukungan, dan tanpa paksaan. Dengan begitu, anak terbiasa menghadapi perubahan, belajar beradaptasi, dan tumbuh percaya diri. 

Penulis : Della Okta Yussi 

Editor : Ifina Tri Muliana 

Kurator : Eko Widodo 

Referensi:

Intan Puspitasari, Dewi Eko Wati. (2018). Strategi Parent-School Partnership: Upaya Preventif Separation Anxiety Disorder Pada Anak Usia Dini. Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini 2(1)

Amrina Rosyada Hasan, Lilis Madyawati, Febru Puji Astuti. (2023). Pola Asuh Orang Tua Pada Anak Separation Anxiety Disorder dan Generalized Anxiety Disorder. JP2KG dan Pendidikan, Pengasuhan, Kesehatan dan Gizi Anak Usia Dini 4(2)